Yeşil detoks çorbası için kolları sıvayın. Bazen beslenme konusunda ipin ucunu kaçırdığımız günler olur. Zayıflamaya karar verdikten sonra yapılacak ilk iş vücudumuzu arındırmak ve ödemden kurtulmak olmalıdır. İşte bunun için yeşil detoks çorbası birebir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu çorba ile kendinizi çok hafif hissedeceksiniz. Bu muazzam çorbayı yalnızca diyet amaçlı değil yemek öncesi için de yapabilirsiniz. İşte leziz detoks çorbası tarifi.

İhtiyacınız olan malzemeler;

  • 1 demet ıspanak
  • 1 adet patates
  • 1 adet kabak
  • 1 adet brokoli
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı deniz tuzu

Kaç kişilik yapmak istiyorsanız malzemeleri ona göre arttırabilirsiniz. Gelelim yeşil detoks çorbası yapımına.

  1. Tüm sebzeleri güzelce yıkayın.
  2. Patates ve havuç, soğan ve sarımsağın kabuklarını soyduktan sonra ince ince kıyın.
  3. Brokoliyi çiçeklerine ayırın ve ıspanakları doğrayın.
  4. Geniş bir tencerenin içine su doldurun ve tüm sebzeleri içine atıp kaynamaya bırakın.
  5. Sebzelerinizin yumuşadığını gördüğünüzde biraz ılımaya bırakın.
  6. Daha sonra tüm sebzeleri robottan geçirin.
  7. Son olarak baharatlarını ve tuzunu da ekledikten sonra servis edebilirsiniz.
  8. Afiyet olsun!

Bu çorbayı yaparken yeşil sebzelere başka sebzeler ekleyebilir ya da sevmediğiniz sebzeyi çıkarabilirsiniz. Daha fazla yağ yakması için kırmızı biber kullanabilirsiniz. Biraz daha sıvı olmasını istiyorsanız suyunu arttırabilirsiniz. Servis ederken dilerseniz üzerine havuç dilimleyebilir ya da ıspanak yapraklarını serpebilirsiniz.

avatar
Damla Akar

İstanbul Üniversitesi Radyo Sinema Televizyon Mezunu olsa da gönlünü yazarlığa kaptırmış, büyümeyi kabul etmeyen ve çocuk ruhundan vazgeçmeyen, edebiyata ve müziğe tutkun, aktif bir sosyal medya kullanıcısıdır bizim Damlamız!

Henüz yorum yok

Yorum Yap

E-posta adresin paylaşılmayacak.