Tatilde aldığınız kiloları kış gelmeden vermek istiyorsanız beslenme düzeninizde hafif değişiklikler ve biraz daha fazla hareket ederek iyi bir sonuç alabilirsiniz. Bütün bunları yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bazı yağ yakıcı kürleri denemeye ne dersiniz? Yağ yakan domates çorbası ile vücudunuzda yer etmiş yağların diyet ve egzersizle birlikte kolayca erimesini sağlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Hem sonbahara çok yakışan hem de lezzetli bir çorba olan domates çorbasının tarifini görmeye hazır mısınız?
İşte yağ yakan domates çorbası tarifi
İhtiyacınız olan malzemeler;
- 5 tane sulu domates
- 2 yemek kaşığı un
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 4 su bardağı et suyu
- 1 su bardağı sıcak süt
Yapılışı;
Bir tava içerisinde 1 yemek kaşığı tereyağını iyice eritin. 2 yemek kaşığı unu da ekledikten sonra kısık ateşte kavurun. Önceden soyup rendelediğiniz domatesleri de ekledikten sonra 5 dakika kadar pişmeye bırakın. Daha sonra 4 bardak sıcak et suyunu da ekleyin ve önceden ısıttığınız sıcak suyu kesilmemesi için azar azar ekleyin ve karıştırın. Çorba kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 10-15 dakika daha pişirin. Çorbanız piştikten sonra blender ile pürüzsüz bir kıvam almasını sağlayın. Servis ederken üzerine rendelenmiş kaşar peyniri ilave etmeyi de ihmal etmeyin.
Bu domates çorbasına sarımsak ve pul biber ekleyerek yağ yakma oranını arttırabilirsiniz. Öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde bir avuç kıtır ekmek ile tüketerek diyetinize yardımcı olabilirsiniz. Dilerseniz bir hafta boyunca her öğlen tüketerek yağ yakımını arttırabilirsiniz. Domates çorbası kürü egzersiz ve diyet ile birlikte uygulandığında duran kilonuzu yeniden eritmenize yardımcı olur.
Martha Stewart Collection 2-Pc. Harvest Pumpkin Covered Soup Bowl, Created for Macy’s (Satın Almak İçin Tıklayınız)
12-Piece Arabesque Dinnerware Service, Pink (Satın Almak İçin Tıklayınız)
