Şef Olmak

diyet poğaça

Diyet Poğaça Nasıl Yapılır?

Poğaçanın adını duyar duymaz burnunuza muazzam kokusu gelenlerden misiniz? İlk yapıldığı anda evi saran harika kokusu, sıcacık hamuru, içinde eriyen peyniri ve lezzetli tadıyla poğaça herkes için vazgeçilmez. Ancak her ne kadar vazgeçilmez olsa da sağlıklı beslenen ya da diyet yapanlar için adeta yasaklı bölge. Hamur işi tüketmek elbette tüm bunlara ters. Siz de poğaça yiyemediğiniz için kendinizi mutsuz ediyorsanız …

Devamını Oku
yulaflı tarif

Sağlıklı Öğünler İçin 4 Pratik Yulaflı Tarif

Sağlıklı beslenmeyi tercih eden ya da kilo kaybetme amaçlı diyet yapanlar için yulafın yeri ayrıdır. Protein ve karbonhidrat bakımından zengin olan yulaf enerji sağlar, tok tutar ve günlük olarak ihtiyaç duyduğunuz birçok vitamini vücudunuza sağlar. Bu açıdan kahvaltıda ya da ara öğünlerde yulaf tüketebilirsiniz. İşte pratik bir şekilde yapabileceğiniz 4 yulaflı tarif. Dakikalar içinde hazırlayabileceğiniz 4 pratik yulaflı tarif Meyveli …

Devamını Oku
tırnakları hızlı uzatan yiyecekler

Tırnakları Hızlı Uzatan Yiyecekler

Tırnak güzelliği yalnızca harika renklere sahip ojelerle sağlanmıyor. Tırnaklarınızın sağlıklı, parlak ve güçlü olması çok daha önemli. Yapacağınız tırnak bakımlarından önce hassaslaşan, çabuk kırılan tırnaklarınızı içten tamir etmenizde fayda var. Alacağınız besinlerle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılayarak tırnaklarınızın çabuk uzamasını ve daha güçlü olmasını sağlayabilirsiniz. İşte tırnakları hızlı uzatan yiyecekler ve güçlü tırnaklar için ipuçları. Tırnakların güçsüzleşmesinin en önemli sebepleri …

Devamını Oku
paleo yemek tarifi

En Pratik 5 Paleo Yemek Tarifi

Paleo diyeti, son zamanlarda sağlıklı beslenmek isteyenlerin en çok tercih ettiği bir beslenme tarzı. Siz de şok diyetler yerine sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak, zinde ve güçlü hissettirecek bir beslenme düzeni istiyorsanız paleo diyetine başlayabilirsiniz. İşte en pratik 5 paleo yemek tarifi Fırında Tavuk Kanadı Tarifi Derin bir kap içerisine 1 kaşık zeytinyağı koyduktan sonra üstüne pul biber, karabiber, …

Devamını Oku
sütlü tatlı tarifi

Lezzetli ve Pratik 5 Sütlü Tatlı Tarifi

Eğer siz de bir tatlı canavarıysanız hem daha sağlıklı hem daha lezzetli sütlü tatlı tariflerine de ilgi duyuyorsunuz demektir. Şerbetli tatlılar yerine daha hafif olan sütlü tatlıları tercih ediyorsanız sizin için hem yapımı pratik hem lezzetli zirvelerde 5 sütlü tatlı tarifi derledik. İşte cezbedici 5 pratik sütlü tatlı tarifi Muhallebi Geniş bir tencerenin içerisinde 4 bardal soğuk sütü boşaltın. Daha …

Devamını Oku