Pratik Yemek Fikirleri

Bağırsak Dostu Probiyotik Besinler

probiyotik besinler

Mide ve bağırsak sorunları hayatımızı ciddi anlamda etkiler. Sürekli olarak bir rahatsızlık hissinin hakim olduğu yaşamınızda hiçbir şeye odaklanamaz ve verimli bir gün geçiremezsiniz. Peki mide ve bağırsak sorunları için ne yapmak gerekir? İşte tam da bu kısımda probiyotik besinler yardımınıza koşuyor. İlaçlara teslim olmadan önce vücuda sayısız yardımı bulunan probiyotik besinler ile rahatsızlıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Probiyotik nedir? İçeriğinde canlı mikroorganizmalar …

Devamını Oku

Hurma Neye İyi Gelir? Hurmanın Faydaları

hurma neye iyi gelir

Ramazana özgü bir besin olarak bilinse de yılın her gününde tüketilebilen hurma, sayısız faydaya sahip. Demir, kalsiyum, folik asit gibi son derece önemli vitamin ve mineralleri içeren hurmayı sofralarınızdan eksik etmemeniz için vücuda 10 faydasını derledik. İşte hurma neye iyi gelir sorusunun cevabı. Cilde iyi gelir Hurma, antioksidan bakımından zengin olduğu için cildi yeniler. Düzenli tüketim ile birlikte cilt hücrelerini …

Devamını Oku

Sağlıklı Glutensiz Kek Nasıl Yapılır?

glutensiz kek

Gluten intoleransı olanlar için bazı yiyecekler zararlı olabiliyor. Ancak bu mis gibi kek ve pastalardan mahrum kalınacağı anlamına gelmiyor. Glutensiz tarifler ile siz de birbirinden güzel lezzetleri tatmaya devam edebilirsiniz. Gluten intoleransınız olmasa da sağlıklı bir kek yemek için de bu keki yapabilirsiniz. İşte sizin için derlediğimiz glutensiz kek tarifi. İhtiyacınız olan malzemeler; 3 yumurta 1 su bardağı toz şeker …

Devamını Oku

Blondie Nasıl Yapılır? Lezzetli Blondie Tarifleri

blondie tarifleri

Browni keki bilmeyen yoktur. O ıslak kek kıvamına bayılıyorsanız ama çikolata size fazla geliyorsa son zamanların en popüler tatlısı blondie ile tanışma vaktiniz gelmiştir. Mis gibi ıslak dokusu ve çeşitli aromalarla zenginleşmiş tadıyla favoriniz olacak bu tatlının farklı versiyonlarını ve tarifini duymaya hazır mısınız? İşte sizin için seçtiğimiz en güzel blondie tarifleri. Çilekli Blondie Tarifi İhtiyacınız olan malzemeler; -1 bardak …

Devamını Oku

Yağ Yakan Domates Çorbası Nasıl Yapılır?

yağ yakan domates çorbası

Tatilde aldığınız kiloları kış gelmeden vermek istiyorsanız beslenme düzeninizde hafif değişiklikler ve biraz daha fazla hareket ederek iyi bir sonuç alabilirsiniz. Bütün bunları yaptığınız halde kilo veremiyorsanız bazı yağ yakıcı kürleri denemeye ne dersiniz? Yağ yakan domates çorbası ile vücudunuzda yer etmiş yağların diyet ve egzersizle birlikte kolayca erimesini sağlayabileceğinizi biliyor muydunuz? Hem sonbahara çok yakışan hem de lezzetli bir …

Devamını Oku